张昕《人人用得上的心理学》课程

课程分类：职场通用能力     阅读：814

授课老师：张昕

师资背景：北京大学心理与认知科学学院副教授， 香港中文大学心理学博士， 专注心理学近20年。

课程简介

你遇到过这些问题吗？ 情商低！说话容易得罪人，朋友寥寥无几 脾气差！情绪反复无常，一点小事就生气 不懂恋爱！每次送礼都不满意和恋人总是争吵 不会拒绝！看不透对方套路，总被别人甩锅 自制力差！做事效率低，拖延症晚期 情绪低落！常常对生活失去热爱，心理抑郁 悲观主义！童年阴影对自己造成深深的影响 养娃心累！孩子不听话，不知道怎么管教 可以让你 看清问题烦恼背后的本质原因 了解自己的优势，成为更优秀的人 升级认知思维，从平庸向优秀跨越 知人知面又知心，轻松与他人相处 科学育儿，养出一个聪明优秀的孩子 如果你也想 重新了解自己看透他人 跟对上司、搞定客户 交对朋友、养对孩子 说对话、做对事 人在社会生存，怎么能不懂点心理学？ 跟着北大名师 学人人都能用的心理学

课程大纲

01 你对自己的认识，很可能都是错的|自我图式 02 你如何评价自己，决定了你如何看待世界|自尊自信 03 如何通过别人来了解自己？|自我投射 04 你如何控制自己抵制诱惑？|自我调节 05 人格类型：所有的人，只有这5种 06 如何挖掘自己更多的可能性？|人格动力 07 如何让自己的人格更加成熟？|人格发展 08 如何科学地洞察一个人？|看人识人 09 人的需求，不外乎这5种|需求层次 10 人的意识，并没那么神秘|探究意识 11 人的内心，常常写在脸上|观察表情 12 人的行为，总有动机解释|推测动机 13 如何修炼自己的情商？丨情绪智力 14 你是如何变得不快乐的？|情绪产生（1） 15 如何抓住他人的情绪信号？|情绪识别（1） 16 如何控制好自己的情绪开关？|情绪调节 17 懂得表达爱恶是一种修养|表达态度 18 能够理性评价是一种能力|消除偏见 19 做到内心平衡是一种智慧|认知失调 20 正确进行归因是一种理性|合理归因 21 你是如何失去个性的？|去个体化 22 好人是怎么变成恶魔的？|权威服从 23 你的判断是如何被别人左右的？|信息从众 24 你的行为是如何被别人控制的？|规范从众 25 如何识别身边的危险分子？|攻击行为 27 如何获得别人的好感？|人际吸引 28 集体冷漠是如何发生的？|表任分散 29 群体会阻碍还是会促进好的决策？|群体极化 30 围观是第一生产力|社会助长 31 人多未必力量大丨社会懈怠 32 鄙视链是如何形成的|社会认同 33 金钱vs关爱，员工更看重哪个？|霍桑效应 34 领导这么做，下属才会服|领导过程 35 激励这么搞，士气才会高|员工激励 36 氛围这么造，员工才喜欢|组织氛围（1） 37 聪明的商家是如何定价的？|定价策略 38 精明的商家是如何让消费者记住自己的？|品牌记忆 39 精明的商家是如何让消费者买得更多的？|促销手段 40 精明的商家是如何让消费者冲动消费的？|营销陷阱 41 脑子不够用？有效扩大大脑内存|工作记忆 42 信息记不住？巧妙运用记忆策略|记忆组块 43 刚记完就忘？合理利用记忆规律l避免遗忘 44 天赋平平？如何让自己变得更加聪明？|多元智力 45 思维定势，如何找到解决问题的方法？|问题解决 46 想啥说啥，如何让自己变得更有逻辑？|结构思维 47 人云亦云，如何训练批判性思维？批判思维 48 灵感稀缺，如何提升创造性思维？|创新思维 49 逐利vs止损，影响你做决定的描述陷阱|框架效应 50 客观vs主观，影响你做判断的自我偏见l自我偏差 51 理性vs直觉，影响你做决定的神秘力量|运用直觉 52 容易分心，如何集中注意力？|专注心流 53 如何让自己爱上学习？|善用强化 54 如何打败拖延小怪鲁？|执行意图 55 什么是正确的学习姿势？|主动建构 56 优秀的设计是如何利用人的五感的？|所谓五感 57 如何让时间变得更“慢”一点？|时间知觉 58 你的身体如何影响你的认知？|具身认知 59 智力一般的父母可以生出高智商的孩子吗？|先天遗传 60 原生家庭对一个人的影响究竟有多大？|后天教养 61 小时候错过这些时期，将会影响你的一生|关键时期 62 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗？|异常因素 63 如何才能炼成最强大脑？|大脑发育 64 孩子是怎么认识世界的？？|认知发展 65 孩子总是坐不住怎么办？注意培养 66 孩子还不会说话怎么办？|语言习得 67 我是谁？——对自己的看法是如何形成的？|自我概念 68 他是谁？——对他人的看法是如何形成的？|了解他人 69 如何正确对孩子进行性别教育？|性别意识 70 高情商的孩子是如何炼成的？|情绪发展 71 0-3岁：给孩子个安全港|建立安全 72 3-6岁：为孩子独立打好基础|培养独立 73 6-12岁：让孩子自由地探索|自由探素 74 12-18岁：准备迎接叛逆期|叛逆应对 75 当一个人变老，心理上会有什么变化？|老年变化 76 我们能为老人做点什么？|老年需求（1） 77 如何防止自己患上老年痴呆症？|老年痴呆 78 将来该如何面对自己的老化？|老化应对